مثبت فکر نکنید
شاید با وجود کتاب های بی هویت و متاسفانه پرتیراژی که برای پر کردن جیب برخی ناشرین و نویسندگان منفعت طلب چاپ می شوند، همینطور کلاس ها و سمینار های انگیزشی پر زرق و برق امروزی عنوان این کتاب کمی عجیب و دور از ذهن به نظر برسد، اما پرفسور گابریله اوتینگن روانشناس برجسته، با تحقیقات علمی و پژوهشی ثابت می‌کند مثبت اندیشی بیش از حد و افراطی نه تنها مفید نیست، بلکه باعث کاهش تمرکز و قدرت ما برای مقابله با مشکلات و رسیدن به اهداف می شود.
هرچند رویا پردازی برای ایجاد خلاقیت و و توسعه_فردی لازم است اما در صورتی که در ذهن خودمان به صورت خیالی احساس رسیدن به رویا ها را داشته باشیم می تواند منجر به عملکرد ضعیف تر ما شود. این درست است که مثبت اندیشی در کوتاه مدت باعث کاهش اثرات افسردگی می شود اما تحقیقات نشان می دهد در دراز مدت عدم مواجهه با واقعیت ها و مشکلات باعث سرخوردگی بیشتر افراد خواهد شد.
نویسنده کتاب با بررسی کیس های مختلف و آزمایشات ضمن اثبات علمی این موضوع راهکارهایی برای حفظ تعادل بین خوشبینی و مثبت اندیشی و واقع گرایی و رسیدن به اهداف مطرح می‌کند که از جمله آنها روش woop است.
مطالعه ابن کتاب را به همه افرادی که می خواهند با واقع گرایی به اهداف خودشان برسند پیشنهاد می‌کنیم.
کتاب مثبت فکر نکنید در هشت فصل نوشته شده است.
کتاب خوبی بود