روانشناسی عزت نفس

روانشناسی عزت نفس

عزت نفس مانند اکسیری جادویی می‌تواند سلامت روح و روان ما را تضمین کند.
بسیاری از ما واژه عزت نفس و اعتماد به نفس را در یک ظرف می گذاریم. اما این دو واژه بسیار متفاوتند. هر چه عزت نفس شما بیشتر باشد، شما فردی آرام تر، قدرتمندتر، شادتر و حتی مهربان تر و مصمم تر خواهید بود. حال آنکه ممکن است با اعتماد به نفس بیش از حد دچار خطا در تحلیل توانایی های خود شوید.
داشتن عزت نفس بالا به معنی بی ایراد بودن نیست، اما فرد دارای عزت نفس با قبول ایراداتش سعی در بهبود دارد و این ایرادات به صورت نقاط تاریک در روح و جانش او را آزار نمی دهند.
عزت نفس باعث می شود ما در رقابت ویران کننده با دیگران نباشیم و بتوانیم از آنچه هستیم و داریم لذت ببریم.
داشتن عزت نفس شاید امتیازی به لحاظ رسیدن به موفقیت های کوتاه مدت برای ما نباشد، اما در دراز مدت قدرت ما را در مبارزه با نا ملایمات و سختی ها و تبدیل شدن به انسانی بهتر و قوی تر افزایش می دهد.
کتاب روانشناسی عزت نفس دکتر ناتانیل براندن یکی از بهترین کتاب ها در حوزه عزت نفس است که به صورت علمی و عملیاتی شیوه شناخت عزت نفس و بهبود آن را از طریق شش پایه اصلی عزت نفس آموزش می‌دهد.
زندگی آگاهانه، پذیرش خود،مسئولیت در قبال خود، ابراز خویشتن، زندگی هدفمند و نهایتا یکپارچگی شخصیتی و رفتاری از موارد بسیار مهمی است که در این کتاب به شیوه ای عالی به آن پرداخته شده و
به نظر ما مطالعه این کتاب برای همه افراد ضروریست.

این کتاب که در هفده فصل تالیف شده، توسط مهدی قراچه داغی ترجمه شده است